cos nie tak

skoro sam po sobie czujesz że cos z nimi nie tak to musisz zdecydowanie o nie zadbac... jedzenie galaretek na pewno ci nie zaszkodzi:) może na treningu mma twoje stawy są wstwione na mocny wysiłek

[...] nie wiem do czego porownac. jak by komar ugryzl takie czerwone, tylko ze wieksze duzo, albo jak sobie gaciami przetrzecie pachwiny to takie czerwone obrzekniete sie robi, cos takiego :D a kluje sie igla 0,8x40 i raczej dobrze wykonane strzaly zoabczymy jak bedzie w trica- nie poddaje sie, jeszcze 6 tyg :D ale podejrzewam to moze byc [...]

Jak Ci sok leci przez miejsce iniekcji to jest cos mocno nie tak %-) ogarniaj to Co do masazu to sa zwolennicy i przeciwnicy, masowanie po inj w teorii moze uszkadzac lekko miesien, bo olej jednak tak latwo sie nie rozchodzi i stawia opor jak cialo obce, ale niektorym masaz pomaga.

nie wiedzialem sory.. ale o takie cos chodzi tak?

Nie ma co ryzykować. Hubert-nawet jeżeli są bolce co 10cm,suwnica może być niebezpieczna. Przypuśćmy że coś poszło nie tak i sztanga poleciała na klatę.I jak wolny ciężar może ci się udać zrzucić tak na suwnicy kaplica;-)

Kończysz cykl a wymiary liche w chooy, coś poszło nie tak... Może miskę ogarnij i zacznij liczyć ile zjadasz%-)

"Nie siejmy paniki, najdluzej zyjace narody (za wyjatkiem eskimosow) to narody w ktorych diecie udzial weglowodanow jest wysoki ale sa to weglowodany proste nie majace tak silnego wplywu na produkcje insuliny i mysle, ze to hustawka insulinowa a nie wysoki udzial weglowodanow w diecie miala najwyzszy wplyw na wyniki badan." Coś chyba nie [...]

poprostu jem ryz bialy zamiast brazowego bo nie lubie brązowego. Oliwe stosowalem jakis czas ale nie zbytnio mi podchodzi a nie bede "obrzydzal" sobie jedzenia a co do fileta to chyba dobrze ze tyle jem nie ? :P no ale cos musi byc nie tak z dieta skoro przytyc nie idzie.;/

Super, bardzo mi pomogłeś! Mógłbyś mi jeszcze powiedzieć czy ten plan który ułożyłem mogę spokojnie robić po tych 8 tygodniach czy coś jest z nim nie tak bo spotkałem się z takimi opiniami. Chciałbym dodać, że na razie mam tylko te hantelki.

Dzięki wielkie, ale nawet jakiś węglowodanów czy coś nie powinienem brać? Co do planu to powinienem dobierać tak że w jednym dniu przedramiona i biceps czy na przykład przedramiona i łydki, chodzi mi tutaj o stawy i takie właśnie mięśnie "sąsiadujące"? A co z wagą? Dobrą mam, czy może schudnąć jeszcze czy przybrać na masie i z tego [...]

idz do specjalisty;) ciężko powiedzieć co Ci jest na podstawie tak niewielu informacji. Może to być coś groźnego skoro ból jest na tyle silny, że nie możesz chodzic. Lekarz najlepiej powie Ci co jest nie tak.

nie masz diety podaje jaką masz wiec ci nikt nie pomoże Wogóle pierwszy raz widze takiego sportowca z takimi wynikami z taka nadwaga :D Jakbyś przez miesiąc dziennie pływał po 6km to 10kg poleci bez żadnego problemu :D:D A jednak nie poleciało wiec coś jest nie tak :]:] Daj diete ułozoną bo żadne suplementy ci nie pomogą musisz to wkońcu [...]

troszke przesadzilem z deta i od ostatniego razu spadlem do 76 kg troche za szybko bo waga startowa byla 84.5kg w 3 mies taki wynik troszke cos nie halo.. wiec postanowilem dodac pare elementow do diety a mianowicie jesc troche wiecej co prawda wciaz zdrowo. utrzymuje wage 79 kg i niech tak zostanie. codziennie mialem cuga na zarcie bo podkrecilem [...]

znalazlem taki plan ale mam wrazenie ze cos tu nie tak z seriami na duzych partiach

nic z tego również widziałem takie połączenia, tylko to tak brzmi jakby autor myślał, że oma to co innego ja osobiście bym się w takie coś nie bawił, wolałbym przywalić z 1g enana albo omki solo

chyba cos z wami nie tak! Sprawa wygląda tak że w dniach treningowych i nietreningowych zapotrzebowanie na kalorie jest inne i w zalezności od intensywności treningu może byc tylko trochę wyższe lub przy bardzo intensywnym treningu (naprzykład przy cyklu na silę) nawet o wiele wiele większe więc! nie ******l..cie mi o białku bo białko jest [...]

Dobra Raków poznał swojego rywala a jest nim Flora Tallinn.Pierwsze spotaknie odbedzie sie 11.07 a rewanż w Estonii 18,07(ale to jeszcze może uledz zmianie podobno).Jezeli patrzeć tylko na ranking to był to najłatwiejszy rywal dla Rakowa,no i przy ewentualnym awansie nie beda rozstawieni w losowaniu Częstochowianie A jakby coś poszło mocno nie [...]

ale np nie mam kasy zeby wydawac ciagle na diete a po odzywce jak bym przybral to by cos zostalo tak z 70kg chyba i tak jadl bym co bym mial chce osiagnac mase 75kg jak macie jakies linki fajne to jezeli macie mozliwosc wklejcie z ta dieta i jak cwiczyc ile razy w tyg i ile odp

[...] dotyczy sporow silowych a nie sitakowki czy pilki plazowej. Poza tym mysle ze nie masz prawa pisac rzeczy w stylu 'wy wszyscy ktorzy piszecie te posty napewno biezecie' czy cos podobnego!!! Tak sie sklada ze ja zaczalem tego posta i jeszcze nigdy nie mialem koksu nawet w rece nie mowiac juz o jego polykaniu, wachaniu lub wstrzykiwaniu sobie. [...]

znalazlem cos takiego: Dieta na rzeźbę: 2-3g białka/kgmc 1g tłuszczy/kgmc 3-5g węglowodanów/kgmc jesli cos jest nie tak prosze o poprawe. zdrow